Диетология

 Консультация               

-  составление рекомендаций по итогам

    беседы  и тестирования

-   соматометрия – измерение объема тела  

    + жировой складки

-  тестирование для анализа пищевого поведения

-  сбор анализа (состояние здоровья)

* Если Вы покупаете программу, первичная консультация бесплатно

Программа по питанию     

 (продолжительность 4 недели)

-  разработка программы питания, режим и рацион

-  еженедельная коррекция рациона

-  составление фито-карты

-  еженедельные замеры

-  работа с картой динамики

-  коррекция пищевого поведения

-  психологическая адаптация

 Программа «Экспресс»   

-  разработка схемы питания

- составление фито-карты

-  тестирование

Спортивная нагрузка       

- Тестирование ОДА

- Тестирование общее

- 1 неделя базовые упражнения по результатам тестирования

- 2 неделя корректировка программы тренировок

- 3 неделя сила и выносливость

- 4 неделя корректировка программы тренировок

* По завершению предоставляются рекомендации по тренировкам в свободном режиме