Фитнес

 

Движение, здоровое питание,

правильное дыхание,

умение расслабляться –

      эти ключевые понятия и

образуют основу здорового образа жизни.

 

Приветствую Вас, дорогие гости сайта. Будем знакомы, меня зовут Аржакова Виктория. Я фитнес-консультант и персональный тренер Клуба СПА Вояж. Имею высшее спортивно - педагогическое образование. МС по художественной гимнастике.  Сертифицированный инструктор фитнес программ. Консультант по питанию. Стаж работы в фитнес индустрии 17 лет.

Имею честь, пригласить Вас, на индивидуальные занятия в небольшой уютный фитнес-зал нашего Клуба. Сочетание фитнес-программ, СПА-процедур и косметологических услуг принесет Вам желаемый и долгосрочный 100% результат.

Занятия проводятся индивидуально, после предварительной консультации. Мы составим персональную программу Ваших занятий в соответствии с поставленной задачей. И будем корректировать ее по мере необходимости на Вашем пути к здоровому образу жизни.

Мы предлагаем следующие оздоровительные программы:

 

1. Fitness training.    Оздоровительная гимнастика.

2. Pilates.

3. Stretching & Flex.

4. Здоровая спина.

5. Функциональный тренинг.

6. Восстановление после родов.

 

Fitness training.    Оздоровительная гимнастика.

    Специальная сбалансированная программа занятий на основе системы изотон, включающая в себя методики лечебной физкультуры, суставной и дыхательной  гимнастики, стретчинга, индивидуальные рекомендации по коррекции питания, направленная на целостное оздоровление. С целью увеличения работоспособности всех систем организма человека, в том числе эндокринной, сердечнососудистой, нервной, опорно-двигательной и дыхательной.   

Примечание:

Программа рекомендована женщинам и мужчинам любого возраста и любого уровня подготовленности. 

 

Pilates.

Система упражнений, направленная на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.